Základom je byť SAMA k sebe úprimná

Základom je byť SAMA k sebe úprimná , mať sa RADA , taká aká som ... a určite sa vám uľaví .

Vyskúšajte si samokoučovaciu techniku ,,pravdy" .

1. PRESNE DEFINUJTE problém - v jednej vete sformulujte , čo presne vo vás vyvolala negatívne pocity , ktoré pociťujete .

2. UVEDOMTE SI svoje pocity a pomenujte ich - strach, úzkosť , obavy... z čoho , koho ??? - pomenovať pocity , je cesta k prijatiu

3. VYNECHAJTE SEBAKRITIKU - neobviňujte sa z toho , či onoho, všetko je tak ako má byť ...

4. Snažte sa SAMA seba pochopiť, porozumieť si , prijať sa taká aká som ... je oslobodzujúce

5. NEBRÁŇTE sa tomu , čo prežívate - majte sa radi , oceňujte sa , buďte na seba dobrá , lebo ako sa SAMA správam k sebe , tak sa ku mne zrkadlovo správa naše okolie .

6. Buďte VĎAČNÁ za všetko čo už máte .Vďaka a Láska je najsilnejšia energia rovnováhy .

7. NEPOROVNÁVAJTE SA - ste jedinečná bytosť a tak by ste sa mala vnímať ...nik nieje taký ako vy a vy nemôžete byť niekto iný ..

Viac tu: https://terapeut-phari.webnode.sk/blog/zakladom-je-byt-sama-k-sebe-uprimna-mat-sa-rada-taka-aka-som-a-urcite-sa-vam-ulavi/